Исцелите Свою Спину прямо Сейчас!

Нирвер Сингх, "Исцелите свою спину прямо сейчас!"

серия «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана»

изд.: Йога Экс-Пресс, 2012; изд. 3-е, дополненное
ISBN 978-5-903084-31-9
формат: 147х208мм, тв. переплёт, 160 c.

Книга состоит из 2-х частей.
Часть 1: «Исцелите Свою Спину прямо Сейчас!», автор Нирвер Сингх…
Часть 2 содержит дополнительные главы по биомеханике позвоночника, геометрии позы, заболеваниям позвоночника, и пять комплексов упражнений для спины, включая крийю «Гибкость и Позвоночник».

Нирвер Сингх описывает причины возникновения болей в спине и рассматривает связь этой боли с эмоциональными аспектами. Постигая эту связь и работая с позитивными утверждениями для каждого позвонка, вы сможете устранить боль и восстановить свой внутренний баланс. Неоценимую помощь в процессе восстановления и исцеления окажут описанные в книге упражнения йоги, медитации и простые техники дыхания. В книге приведён уникальный по своей простоте и эффективности комплекс йоги «Исцелите Свою Спину прямо Сейчас!»

Краткое ОГЛАВЛЕНИЕ

ЧАСТЬ 1
Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас! – Нирвер Сингх
через Эмоциональную Осознанность, Аффирмации, Кундалини йогу и медитации школы Йоги Бхаджана

[ 8 ] Предисловие
[ 15 ] Введение
[17] Почему у меня проблемы со спиной
[23] Управление болью
[26] Как использовать книгу
[28] Резюме
[ 29 ] Глава 1. Природа Целительства
[30] Основные положения
[30] Природные средства для здоровья спины
[37 ] Глава 2. Эмоциональная сторона… Позвонок за позвонком
[ 75 ] Глава 3. Медитации для ускорения выздоровления
[76] Долгое медленное глубокое дыхание
[77] Медитация для преодоления тревожности
[78] Сат крийя
[78] Мантра Гуру Рам Даса
[81] Молчаливая медитация очищения
[82] Медитация сути
[83] Глава 4. Серия упражнений “Исцелите Свою Спину прямо Сейчас!”
[98] Приложение. Схема расположения позвонков

ЧАСТЬ 2
Гибкость, Йога и Возраст

[103] Биомеханика позвоночника
[109] Позвоночник и Осанка
[112] Распространённые заболевания позвоночника
[118] О Гибкости, Йоге и Возрасте
[124] Геометрия Позы
[136] Крийя для грудного и гижнего отделов позвоночника
[139] Крийя для поясницы и энергии выделения
[141] Крийя для освобождения от чувства вины в позвоночнике
[144] Кантха Падма крийя
[149] Крийя “Гибкость и Позвоночник”

отзывы на книгу

Рубрика:

Цена: 700.00 Доставка только почтой

Оставить комментарий

 

 

 

Поиск

Найти

ВНИМАНИЕ!

Если вы не получили копию заказа сразу после его оформления, значит вы не правильно указали свой имейл.

Вы можете написать нам по WA или Telegram

Контакты:

▪︎ +79935350903 только WA

▪︎ @yxp_ru – Telegram

телеграм канал издательства


Корзина

Корзина пуста