Автобиография, Айенгар

Краткое оглавление

Раздел 1. Автобиография

Как меня преобразила йога
Моё йогическое странствие
Мой Гуруджи Шриман Т.
Кришнамачарья
Как я изучал пранаяму

Раздел 2. Объяснение йоги

Какой дисциплиной является йога: физической, ментальной или той и другой? Непросто обычному человеку понять сложность традиционного определения, согласно которому йога – это процесс успокоения сознания и слияния индивидуальной души со Вселенской.
Следуя педагогическому правилу ведения ученика от конкретного к абсрактному, обычный ум можно подвести к пониманию того, что  есть йога, путём исследования конкретного в самом человеке, или е го тела. Между телом и нервами, нервами и умом, умом и разумом (интеллектом), разумом и волей, волей и сознанием, сознанием и совестью, совестьб и Я существует связь, общность и правильное понимание. Трудно начинать сразу с абстрактного или с души,если эти проводники атмы не работают с высочайшей эффективностью.

Раздел 3. Патанджали и его система

Жемчужины мудрости Патанджали – это трактат о стремлении человека увидеть своё истинное Я. Трактат состоит из 4-х глав: Самадхи пады, Садхана пады, Вибхути пады и Кайвалья пады.
В первой главе разъясняется цель жизни. Вторая посвящена важной и методичной дисциплине с целью ускорения эволюции человека. Третья ведёт нас к сложной и интенсивной садхане, нацеленной на обнаружение нашего истинного Я. В четвёртой поётся песнь об этом Я и говорится о наслаждении его нектаром.