Йога Осознания, Гуру Раттана

Йога Осознания, Гуру Раттана

серия «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана»

изд.: Йога Экс-Пресс, изд. 4-е, 2013; 240 c.
ISBN 978-5-903084-37-1; формат 148х208мм
тв. обложка

В книге изложены методы для осознания и раскрытия своего творческого потенциала; вы также научитесь эффективно бороться с депрессией, снимать стресс и жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром.

Оглавление

[ 07 ] Сущность концепции Кундалини йоги
[ 09 ] Предисловие к первому изданию или Что такое Кундалини йога
[ 11 ] Кундалини йога на Западе
[ 12 ] Предисловие ко второму изданию
[ 15 ] Глава 1. Добро пожаловать в Кундалини йогу
[ 23 ] Глава 2. Тишина и Интуиция
[ 27 ] Подготовка к эпохе Водолея
[ 29 ] Глава 3. Медитация и Выбор
[ 39 ] Глава 4. Безопасный секс
[ 46 ] Глава 5. Сат Нам (Семя Истины)
[ 51 ] Глава 6. Гибкость позвоночника
[ 54 ] Глава 7. Изменение, Созидание, Выбор
[ 63 ] Глава 8. Активизация Кундалини
[ 73 ] Глава 9. Пупочная Чакра и Кундалини
[ 79 ] Глава 10. Опыт переживания Бесконечности
[ 87 ] Глава 11. Зависимости или Драгоценности из мусора
[ 98 ] Глава 12. Наше внутреннее Путешествие. Настройка
[ 105 ] Глава 13. Подружитесь со своим телом
[ 110 ] Глава 14. Процветание – Путь к самовыражению
[ 116 ] Глава 15. Киртан Крийя
[ 122 ] Глава 16. Шабад Крийя: Вечерняя Медитация
[ 126 ] Глава 17. Работа с Депрессией. Медитация – Лекарство для Души
[ 131 ] Глава 18. Сенсорная Система и Эпоха Водолея
[ 136 ] Сенсорная Система в период перехода от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея (лекция Йоги Бхаджана)
[ 142 ] Глава 19. Осанка и Сердечная Чакра
[ 146 ] Глава 20. Земля, Первая Чакра и Интуиция
[ 149 ] Глава 21. О Зоне. Медитация и Интуиция
[ 158 ] Глава 22. Медитация для Регуляции Волн Мозговой активности
[ 161 ] Глава 23. Сбрасывайте вес с диетой, основанной на пшене и тофу
[ 167 ] Глава 24. Целительная Медитация: Исцели себя и мир
[ 176 ] Глава 25. Дар отдавать и получать

ПРИЛОЖЕНИЯ [ 183 ] Памятка и Пояснения
[ 187 ] Бандхи или Замки
[ 190 ] Мудры - Положения Рук
[ 193 ] Четырёхчастное Энергезирующее Дыхание!
[ 195 ] Крийя для Развития Гибкости Позвоночника
[ 206 ] Крийя Спинальных Энергий
[ 210 ] Крийя для Регуляции Верхней части Тела
[ 213 ] Крийя для Трёх нижних Чакр
[ 215 ] Духовная Медитация Воина для Процветания
[ 217 ] Набхи Крийя. Сила Пупочного центра
[ 220 ] Комплекс Упражнений для Открытия Сердца и Избавления от Негативности
[ 222 ] Крийя СВЯЗИ С СЕРДЦЕМ
[ 224 ] Крийя пробуждения Кундалини
[ 227 ] Улыбающийся Будда или Крийя Иисуса
[ 229 ] Медитация для Экстаза и Защиты
[ 230 ] Медитация для Преодоления Депрессий
[ 231 ] Медитация для Преодоления пристрастий
[ 232 ] Дыхание Огня
[ 233 ] Искусство и Наука Освобождения (лекция Йоги Бхаджана)
[ 237 ] О Гуру Раттане
[ 237 ] Тренинг ЙОГА ОСОЗНАНИЯ - информация о тренинге


Обычно вместе с этой книгой покупают
Сборник практик Йога осознания: крийи и медитации 2009-2012.
Сборник составлен из крий и медитаций,
которым Гуру Раттана обучает на учительском тренинге «Йога Осознания».

Рубрика: ,

Цена: 800.00 Доставка только почтой

Оставить комментарий

 

 

 

Записи

17 May 24 — Ольга

Книга произвела на меня огромное впечатление. Сейчас такое время, что нужно что-то делать. Делать для себя, для своего окружения. Эта книга – стимул и путеводитель одновременно. Её нужно не просто читать. В неё нужно погрузиться. Её нужно принять. И, конечно же, использовать в Практике Кундалини йоги и в жизни.

6 May 24 — Юлия

Эта книга - основа для начинающих в кундалини йоги. В ней даются все важнейшие составляющие учения и безусловно ПРАКТИКА, которая помогает идти внутрь себя, углубляться, находить новые смысли, замечать грани и оттенки себя и окружающего мира. Люблю книги Гуру Раттаны и благодарю её за возможность лучше узнать, понять и возвысить себя!

23 April 21 — Анастасия Шевченкова

Я рекомендую держать эту книгу всегда под рукой всем практикующим Кундалини Йогу. В любой момент она может напомнить Вам суть йоги, смысл работы с телом, умом и духом. Это действительно ПРАКТИЧЕСКОЕ Руководство.
Мне посчастливилось познакомиться с автором книги Гуру Раттан Каур, и я поняла, что за созданием этого альманаха стоит опыт многолетней практики и обучения. Любовь и сострадание к людям, которые испытывает автор, делает ее труд поистине драгоценным.
Руководствуясь «Йогой Осознания», Вы сможете познать себя через практику Кундалини Йоги.
Скопировано из вконтакта, 5 дек 2008http://vkontakte.ru/id90118

30 January 18 — Александра Кутепова

Меня часто спрашивают о литературе, которую стоит почитать практикующим йогу и не только. А у меня огромная библиотека на русском и английском языках. Поэтому я решила делать обзоры. ⠀

Начну со своей любимой настольной книги от Гуру Раттаны «Йога Осознания». Она у меня с собой в любом путешествии. Можно перечитывать, каждый раз открывая что-то новое и очень полезное. Вообще эта книга про осознанное чтение ;) Серьезно;))

Несмотря на простой и понятный язык, а также четкую структуру – я всегда нахожу в ней что-то новое для себя. Думаю это связано с изменениями во мне, которые очень явно «зеркалит» рукопись. Так что очень рекомендую всем, а для новичков просто must have!

Про что узнаете:⠀
– про то, что Эго понятие многостороннее и не надо его бояться))) как перейти от «фальшивого Эго» к «Эго осознанности» и какие это дает преимущества.
Мне как овну очень актуально и полезно. Вообще полезно всем тем, кому в детстве говорили про эгоизм в отрицательном контексте. ⠀
– про тишину и нейтральный ум, а так же как их найти ПОШАГОВО;)
вот я помню лет 10 назад на Раджа йоги моя учительница сидела и вещала: настройтесь на тишину и пустоту, а мой ум вещал: ты не в себе, я вообще не понимаю, что такое тишина и пустота! А узнала я это из этой книги и у меня получилось!⠀
– как настраиваться на практику, как проводить ее и множество полезнейших лайфхаков для начинающих; про мантры, замки и поднятие кундалини
– все очень понятно!
– а еще есть комплексы и медитации, так что сразу же можно начинать практиковать.

Мое самое любимое⠀
–ИЗМЕНЕНИЕ, СОЗИДАНИЕ И ВЫБОР: глава про сотворение реальности – заменяет весь трансерфинг!
Но придется попотеть, чтобы все на опыте своем осознать ;)⠀
Цитата:
«Эмоции – это возможность Души разговаривать с нами».

Ссылка на профиль в FB: /AlexandraKutepova

30 May 17 — Лилия Гладышева

Так получилось, что с этой книгой я познакомилась спустя 3 года регулярной практики. И через 2 года после прохождения тренинга у Гуру Раттаны. И после ее прочтения для меня стали понятны слова о том, что Кундалини йога – это йога опыта. Если вы только начинаете практиковать, то эта книга – лучший вариант для того, чтобы понять – почему Кундалини Йога работает так быстро. В ней представлены основные аспекты практики, дано описание крий. Для меня самым большим открытием стало описание Киртан Крии именно в этой книге. Оказалось, что те чувства и эмоции, которые испытываю во время вечерней практики – они совершенно естественны! Ни в одной книге, ни на одном сайте этого не было. Потрясающий источник для получения знаний от Гуру Раттаны!

Поиск

Найти

ВНИМАНИЕ!

Если вы не получили копию заказа сразу после его оформления, значит вы не правильно указали свой имейл.

Вы можете написать нам по WA или Telegram

Контакты:

▪︎ +79935350903 только WA

▪︎ @yxp_ru – Telegram

телеграм канал издательства


Корзина

Корзина пуста