Йога Осознания, Гуру Раттана

Йога Осознания, Гуру Раттана

серия «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана»

изд.: Йога Экс-Пресс, изд. 4-е, 2013; 240 c.
ISBN 978-5-903084-37-1; формат 148х208мм
тв. обложка

В книге изложены методы для осознания и раскрытия своего творческого потенциала; вы также научитесь эффективно бороться с депрессией, снимать стресс и жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром.

Оглавление

[ 07 ] Сущность концепции Кундалини йоги
[ 09 ] Предисловие к первому изданию или Что такое Кундалини йога
[ 11 ] Кундалини йога на Западе
[ 12 ] Предисловие ко второму изданию
[ 15 ] Глава 1. Добро пожаловать в Кундалини йогу
[ 23 ] Глава 2. Тишина и Интуиция
[ 27 ] Подготовка к эпохе Водолея
[ 29 ] Глава 3. Медитация и Выбор
[ 39 ] Глава 4. Безопасный секс
[ 46 ] Глава 5. Сат Нам (Семя Истины)
[ 51 ] Глава 6. Гибкость позвоночника
[ 54 ] Глава 7. Изменение, Созидание, Выбор
[ 63 ] Глава 8. Активизация Кундалини
[ 73 ] Глава 9. Пупочная Чакра и Кундалини
[ 79 ] Глава 10. Опыт переживания Бесконечности
[ 87 ] Глава 11. Зависимости или Драгоценности из мусора
[ 98 ] Глава 12. Наше внутреннее Путешествие. Настройка
[ 105 ] Глава 13. Подружитесь со своим телом
[ 110 ] Глава 14. Процветание – Путь к самовыражению
[ 116 ] Глава 15. Киртан Крийя
[ 122 ] Глава 16. Шабад Крийя: Вечерняя Медитация
[ 126 ] Глава 17. Работа с Депрессией. Медитация – Лекарство для Души
[ 131 ] Глава 18. Сенсорная Система и Эпоха Водолея
[ 136 ] Сенсорная Система в период перехода от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея (лекция Йоги Бхаджана)
[ 142 ] Глава 19. Осанка и Сердечная Чакра
[ 146 ] Глава 20. Земля, Первая Чакра и Интуиция
[ 149 ] Глава 21. О Зоне. Медитация и Интуиция
[ 158 ] Глава 22. Медитация для Регуляции Волн Мозговой активности
[ 161 ] Глава 23. Сбрасывайте вес с диетой, основанной на пшене и тофу
[ 167 ] Глава 24. Целительная Медитация: Исцели себя и мир
[ 176 ] Глава 25. Дар отдавать и получать

ПРИЛОЖЕНИЯ [ 183 ] Памятка и Пояснения
[ 187 ] Бандхи или Замки
[ 190 ] Мудры - Положения Рук
[ 193 ] Четырёхчастное Энергезирующее Дыхание!
[ 195 ] Крийя для Развития Гибкости Позвоночника
[ 206 ] Крийя Спинальных Энергий
[ 210 ] Крийя для Регуляции Верхней части Тела
[ 213 ] Крийя для Трёх нижних Чакр
[ 215 ] Духовная Медитация Воина для Процветания
[ 217 ] Набхи Крийя. Сила Пупочного центра
[ 220 ] Комплекс Упражнений для Открытия Сердца и Избавления от Негативности
[ 222 ] Крийя СВЯЗИ С СЕРДЦЕМ
[ 224 ] Крийя пробуждения Кундалини
[ 227 ] Улыбающийся Будда или Крийя Иисуса
[ 229 ] Медитация для Экстаза и Защиты
[ 230 ] Медитация для Преодоления Депрессий
[ 231 ] Медитация для Преодоления пристрастий
[ 232 ] Дыхание Огня
[ 233 ] Искусство и Наука Освобождения (лекция Йоги Бхаджана)
[ 237 ] О Гуру Раттане
[ 237 ] Тренинг ЙОГА ОСОЗНАНИЯ - информация о тренинге


Обычно вместе с этой книгой покупают
Сборник практик Йога осознания: крийи и медитации 2009-2012.
Сборник составлен из крий и медитаций,
которым Гуру Раттана обучает на учительском тренинге «Йога Осознания».

Рубрика: ,

Цена: 550.00 Доставка только почтой

Оставить комментарий

 

 

 

Записи

23 April 21 — Анастасия Шевченкова

Я рекомендую держать эту книгу всегда под рукой всем практикующим Кундалини Йогу. В любой момент она может напомнить Вам суть йоги, смысл работы с телом, умом и духом. Это действительно ПРАКТИЧЕСКОЕ Руководство.
Мне посчастливилось познакомиться с автором книги Гуру Раттан Каур, и я поняла, что за созданием этого альманаха стоит опыт многолетней практики и обучения. Любовь и сострадание к людям, которые испытывает автор, делает ее труд поистине драгоценным.
Руководствуясь «Йогой Осознания», Вы сможете познать себя через практику Кундалини Йоги.
Скопировано из вконтакта, 5 дек 2008http://vkontakte.ru/id90118

30 January 18 — Александра Кутепова

Меня часто спрашивают о литературе, которую стоит почитать практикующим йогу и не только. А у меня огромная библиотека на русском и английском языках. Поэтому я решила делать обзоры. ⠀

Начну со своей любимой настольной книги от Гуру Раттаны «Йога Осознания». Она у меня с собой в любом путешествии. Можно перечитывать, каждый раз открывая что-то новое и очень полезное. Вообще эта книга про осознанное чтение ;) Серьезно;))

Несмотря на простой и понятный язык, а также четкую структуру – я всегда нахожу в ней что-то новое для себя. Думаю это связано с изменениями во мне, которые очень явно «зеркалит» рукопись. Так что очень рекомендую всем, а для новичков просто must have!

Про что узнаете:⠀
– про то, что Эго понятие многостороннее и не надо его бояться))) как перейти от «фальшивого Эго» к «Эго осознанности» и какие это дает преимущества.
Мне как овну очень актуально и полезно. Вообще полезно всем тем, кому в детстве говорили про эгоизм в отрицательном контексте. ⠀
– про тишину и нейтральный ум, а так же как их найти ПОШАГОВО;)
вот я помню лет 10 назад на Раджа йоги моя учительница сидела и вещала: настройтесь на тишину и пустоту, а мой ум вещал: ты не в себе, я вообще не понимаю, что такое тишина и пустота! А узнала я это из этой книги и у меня получилось!⠀
– как настраиваться на практику, как проводить ее и множество полезнейших лайфхаков для начинающих; про мантры, замки и поднятие кундалини
– все очень понятно!
– а еще есть комплексы и медитации, так что сразу же можно начинать практиковать.

Мое самое любимое⠀
–ИЗМЕНЕНИЕ, СОЗИДАНИЕ И ВЫБОР: глава про сотворение реальности – заменяет весь трансерфинг!
Но придется попотеть, чтобы все на опыте своем осознать ;)⠀
Цитата:
«Эмоции – это возможность Души разговаривать с нами».

Ссылка на профиль в FB: /AlexandraKutepova

30 May 17 — Лилия Гладышева

Так получилось, что с этой книгой я познакомилась спустя 3 года регулярной практики. И через 2 года после прохождения тренинга у Гуру Раттаны. И после ее прочтения для меня стали понятны слова о том, что Кундалини йога – это йога опыта. Если вы только начинаете практиковать, то эта книга – лучший вариант для того, чтобы понять – почему Кундалини Йога работает так быстро. В ней представлены основные аспекты практики, дано описание крий. Для меня самым большим открытием стало описание Киртан Крии именно в этой книге. Оказалось, что те чувства и эмоции, которые испытываю во время вечерней практики – они совершенно естественны! Ни в одной книге, ни на одном сайте этого не было. Потрясающий источник для получения знаний от Гуру Раттаны!

Поиск

Найти

ВНИМАНИЕ!

Если вы не получили копию заказа в течение 5 минут с момента его оформления, значит вы не правильно указали свой имейл.

Контакты:
+7 996 431-95-11
Viber, WhatsApp, Telegram
с 9:30 до 20:00 (мск.)


Корзина

Корзина пуста