Йога Осознания, Гуру Раттана

17 May 24 — Ольга

Книга произвела на меня огромное впечатление. Сейчас такое время, что нужно что-то делать. Делать для себя, для своего окружения. Эта книга – стимул и путеводитель одновременно. Её нужно не просто читать. В неё нужно погрузиться. Её нужно принять. И, конечно же, использовать в Практике Кундалини йоги и в жизни.

6 May 24 — Юлия

Эта книга - основа для начинающих в кундалини йоги. В ней даются все важнейшие составляющие учения и безусловно ПРАКТИКА, которая помогает идти внутрь себя, углубляться, находить новые смысли, замечать грани и оттенки себя и окружающего мира. Люблю книги Гуру Раттаны и благодарю её за возможность лучше узнать, понять и возвысить себя!

23 April 21 — Анастасия Шевченкова

Я рекомендую держать эту книгу всегда под рукой всем практикующим Кундалини Йогу. В любой момент она может напомнить Вам суть йоги, смысл работы с телом, умом и духом. Это действительно ПРАКТИЧЕСКОЕ Руководство.
Мне посчастливилось познакомиться с автором книги Гуру Раттан Каур, и я поняла, что за созданием этого альманаха стоит опыт многолетней практики и обучения. Любовь и сострадание к людям, которые испытывает автор, делает ее труд поистине драгоценным.
Руководствуясь «Йогой Осознания», Вы сможете познать себя через практику Кундалини Йоги.
Скопировано из вконтакта, 5 дек 2008 – http://vkontakte.ru/id90118

30 January 18 — Александра Кутепова

Меня часто спрашивают о литературе, которую стоит почитать практикующим йогу и не только. А у меня огромная библиотека на русском и английском языках. Поэтому я решила делать обзоры. ⠀

Начну со своей любимой настольной книги от Гуру Раттаны «Йога Осознания». Она у меня с собой в любом путешествии. Можно перечитывать, каждый раз открывая что-то новое и очень полезное. Вообще эта книга про осознанное чтение ;) Серьезно;))

Несмотря на простой и понятный язык, а также четкую структуру – я всегда нахожу в ней что-то новое для себя. Думаю это связано с изменениями во мне, которые очень явно «зеркалит» рукопись. Так что очень рекомендую всем, а для новичков просто must have!

Про что узнаете:⠀
– про то, что Эго понятие многостороннее и не надо его бояться))) как перейти от «фальшивого Эго» к «Эго осознанности» и какие это дает преимущества.
Мне как овну очень актуально и полезно. Вообще полезно всем тем, кому в детстве говорили про эгоизм в отрицательном контексте. ⠀
– про тишину и нейтральный ум, а так же как их найти ПОШАГОВО;)
вот я помню лет 10 назад на Раджа йоги моя учительница сидела и вещала: настройтесь на тишину и пустоту, а мой ум вещал: ты не в себе, я вообще не понимаю, что такое тишина и пустота! А узнала я это из этой книги и у меня получилось!⠀
– как настраиваться на практику, как проводить ее и множество полезнейших лайфхаков для начинающих; про мантры, замки и поднятие кундалини
– все очень понятно!
– а еще есть комплексы и медитации, так что сразу же можно начинать практиковать.
⠀
Мое самое любимое⠀
–ИЗМЕНЕНИЕ, СОЗИДАНИЕ И ВЫБОР: глава про сотворение реальности – заменяет весь трансерфинг!
Но придется попотеть, чтобы все на опыте своем осознать ;)⠀
Цитата:
«Эмоции – это возможность Души разговаривать с нами».
⠀
Ссылка на профиль в FB: /AlexandraKutepova

30 May 17 — Лилия Гладышева

Так получилось, что с этой книгой я познакомилась спустя 3 года регулярной практики. И через 2 года после прохождения тренинга у Гуру Раттаны. И после ее прочтения для меня стали понятны слова о том, что Кундалини йога – это йога опыта. Если вы только начинаете практиковать, то эта книга – лучший вариант для того, чтобы понять – почему Кундалини Йога работает так быстро. В ней представлены основные аспекты практики, дано описание крий. Для меня самым большим открытием стало описание Киртан Крии именно в этой книге. Оказалось, что те чувства и эмоции, которые испытываю во время вечерней практики – они совершенно естественны! Ни в одной книге, ни на одном сайте этого не было. Потрясающий источник для получения знаний от Гуру Раттаны!